현명한 티스토리

저는 보양식으로 사철탕, 곰탕 , 삼계탕 보다는 즐겨먹는 음식이 따로 있는데요. 바로 낙지, 쭈꾸미, 문어 등을 좋아합니다. 신선한재표로 만든 보양식은 건강에 그만일텐데요. 오늘은 그 중에 낙지에관하여 알아보려합니다. 도대체 낙지의 효능은 무엇인가요?낙지는 대표적 보양식품으로 알려져 있는데요. 낙지는 어디에 좋은지 먼저 알아보도록 하려구요. 1) 간건강얼마전 건강검진을 받았는데 간수치가 높게 나왔어요. 나이가드니까 간수치 올라가는 일은 주위에서 흔하게 볼수 있는데요. 바로 낙지의 풍부한 타운린 성분은 간건강 증진에 뛰어난 효과를 지닌 것을 알려져 있습니다. 타우린은 피로를 풀어주고 간기능 저하를 유발하는 독소를 배출해 준다고 하네요. 2) 혈액순환 증진앞서 낙지에 포함된 타우린은 간기능 뿐 아니라 혈액 ..